在做试管婴儿的进程中，大师想要尽可能晋升本身的试管成功率，就必需要尽可能晋升精卵的质量，为下一步的试管医治打下杰出的根本。那末在试管婴儿促排卵时代，女性要若何晋升卵子的质量呢?下面让我们一路来看看。

　　1、尽可能连结杰出的情感：杰出的心理状况对女性卵泡质量的提高有很年夜的感化，女性呈现情感波动或过度重要，会形成体内内排泄掉调。内排泄掉调会影响促排药物的����Ϸapp接收，从而影响促排的终究结果，致使单次获卵率低，且卵子质量不会很好。

　　2、养成杰出的作息习惯：促排卵阶段必然要公道的放置作息时候，不要熬夜，确保天天都能有足够的睡眠时候。熬夜会让女性的内排泄杂乱，从而影响到卵子的质量、卵泡的发育。

　　3、恰当弥补卵白质：对促排阶段的女性，能够天天多吃富含高卵白的食品。卵白质有助在卵泡发育，更能尽量的提高卵子的质量。富含卵白质的食品有良多，好比牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。